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Juego de mancuernas de vinilo Everyday Essentials, par de 40 libras (20 libras)



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Juego de mancuernas de vinilo Everyday Essentials, par de 40 libras (20 libras)

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Juego de mancuernas de vinilo Everyday Essentials, 40 libras

Resumen: El entrenamiento con mancuernas le permite seleccionar ejercicios de entrenamiento de resistencia en función de su similitud con los movimientos reales que ocurren durante los deportes. Las mancuernas requieren más equilibrio que entrenar con pesas o máquinas, y el equilibrio es crucial para un rendimiento óptimo. Las mancuernas también requieren más control muscular que las barras, lo que mejora la conciencia cinestésica.

La mejor parte del entrenamiento con mancuernas es que le permite al atleta entrenar a través de un rango de movimiento mayor que las barras en algunos ejercicios. Comprenda que a veces es más valioso cambiar pesos pesados ​​(Barbells) por movimientos más específicos del deporte. Los ejercicios con pesas rusas exigen el uso de múltiples articulaciones, que involucran todos los músculos más grandes del cuerpo. Los movimientos con pesas rusas compuestas queman calorías más rápido que los movimientos de aislamiento, que solo trabajan un músculo.

Juego de mancuernas de vinilo: 40 libras

Elementos incluidos: 4 placas de cemento de vinilo de 2,5 libras y 4 de 7,5 libras, 2 manijas de mancuernas de 14 "y 4 cierres de cuello;

DE UN VISTAZO:

Juego de pesas de 40 libras

Cerraduras de cuello incluidas

Recubierto de vinilo

VNL40
1 Artículo

Referencias específicas